Exercícios como esse reforçam a auto-estima, fazendo-nos perceber a nossa conexão com o todo e dificultando que vicissitudes momentâneas abatam o humor.

Áudio com breve relaxamento, visualização de luz interior e reflexão sobre a vida. Baseado em exercício do Controle da Mente (DOM). Bom para relaxamento e auto-hipnose. 16,3 minutos.