مالک است
فقط مشاهده
بارگذاری و ویرایش
اعضاء تنها می‌توانند آیتم‌ها موجود در این فولدر را مشاهده کنند.
اعضا می‌توانند آیتم‌هایِ موجود در این فولدر را مشاهده، افزوده، ویرایش و پاک کنند.

Daftar Video Teknik Latihan

توسط Hamzah T. 549,954 KB • 15 فایل

گزارش سوء استفاده
به صورت فایل زیپ دانلود کن
به حساب کاربری من اضافه شود
     
نام اندازه داده اضافه شد به حساب کاربری اضافه شود
Bent Over Row (Barbell) 1.mp4
Bent Over Row (Barbell) 1.mp4
Calf Raise (Barbell, Standing).mp4
Calf Raise (Barbell, Standing).mp4
Close Grip Bench Press (Barbell).mp4
Close Grip Bench Press (Barbell).mp4
Deadlift (Barbell) .mp4
Deadlift (Barbell) .mp4
Decline Bench Press (Barbell).mp4
Decline Bench Press (Barbell).mp4
Decline Bench Press (Smith Machine).mp4
Decline Bench Press (Smith Machine).mp4
Flat Bench Press (Barbell).mp4
Flat Bench Press (Barbell).mp4
Incline Bench Press (Dumbbell).mp4
Incline Bench Press (Dumbbell).mp4
Reverse Grip Bicep Curl (Barbell).mp4
Reverse Grip Bicep Curl (Barbell).mp4
Seated Cable Row.mp4
Seated Cable Row.mp4
Shoulder Press (Barbell).mp4
Shoulder Press (Barbell).mp4
Shrug (Barbell).mp4
Shrug (Barbell).mp4
Squat (Barbell).mp4
Squat (Barbell).mp4
Upright Row (Barbell).mp4
Upright Row (Barbell).mp4
Wrist Curl (Barbell).mp4
Wrist Curl (Barbell).mp4

بررسي فايلهاي 15 video در فولدر Daftar Video Teknik Latihan 4shared من

شرايط استفاده
قوانين
پشتیبانی
Do not sell my personal information
Do not share my personal information
Mobile Version
• پارسی
Deutsch
Русский
한국어
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Português (Brasil)
English
Italiano
Français
Español
中文
العربية
Tiếng Việt
ไทย
日本語
Polski
Türkçe
We Use Cookies. 4shared uses cookies and other tracking technologies to understand where our visitors are coming from and improve your browsing experience on our Website. By using our Website, you consent to our use of cookies and other tracking technologies. Change my preferences
I Agree