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Módulo 03 - A Prática

by Liuo U.
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4 years ago
07:47
1 - Identificando a musculatura.mp4
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4 years ago
Liuo U.
02:23
2 - Respiração.mp4
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4 years ago
Liuo U.
04:59
3 - Relaxamento.mp4
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4 years ago
Liuo U.
04:36
4 - Semana 1 Força.mp4
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4 years ago
Liuo U.
02:15
5 - Semana 2 Resistência.mp4
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4 years ago
Liuo U.
07:43
6 - Semana 3 Força e Resistência.mp4
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Liuo U.
05:46
7 - Semana 4 com 3 Forças + Cone.mp4
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4 years ago
Liuo U.
04:47
8 - Semana 5 com 3 Forças + Personal.mp4
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4 years ago
Liuo U.
06:46
9 - Semana 6 Ben-wa + Personal.mp4
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Liuo U.
02:21
10 - Manutenção e Diversificação de Estímulos.mp4
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Liuo U.
08:23
11 - Movimentos com o Parceiro.mp4
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4 years ago
Liuo U.
04:59
13 - Exercício Extra 1 Sentada.mp4
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Liuo U.
03:38
14 - Exercício Extra 2 Quatro apoios.mp4
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Liuo U.
01:42
15 - Exercício Extra 3 Ponte.mp4
01:42
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4 years ago
Liuo U.
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