Public Access

Anyone with the link can access this folder.

Private Access

Nobody except invited members can access this folder. Log in required

Sharing link

Access permissions: anyone with this link can

View only

Upload & Edit

View only

Members may only view items in this folder.

Upload & Edit

Members may view, add, edit and delete items in this folder.

Who can access now

Invite people to collaborate

View only

Upload & Edit

View only

Members may only view items in this folder.

Upload & Edit

Members may view, add, edit and delete items in this folder.

Add custom message

Sharing link

Direct download

Ipadala

Embed

More Links

HTML Code

Forum Code

Kanselahin Ipadala Tapos na Kanselahin Save

Advanced sharing options

Press "Save" button to apply changes

One or more e-mail addresses you've entered are not valid.

Set subdomain & password

Set subdomain
Set password

Easily share your folder by setting a subdomain for it.

.4shared.com

Apply

Your subdomain for this folder:

Change Burahin

You can add password protection to your folder.

Apply

Your password for this folder:

Change Burahin

Password successfully saved.

Password can't be empty

Embed as audio

Embed as list

Add the code below to your webpage to embed 4shared folder into your blog or webspace.

Embed folder
Widget
Preview

Width:

Height:

Html & forum codes

HTML code

Forum code

Tapos na

Embed code:

Laki:

Mini 530x60px Normal 530x152px

Megatron 530x362px

Additional options:

Artwork Cover Light scheme

Show tracklist

Is owner

View only

Upload & Edit

View only

Members may only view items in this folder.

Upload & Edit

Members may view, add, edit and delete items in this folder.

View only

Upload & Edit

View only

Members may only view items in this folder.

Upload & Edit

Members may view, add, edit and delete items in this folder.

May error habang naglo-load ang larawan.
Patuloy naming susubukang i-load ito kung mananatili ka sa page na ito.

Slideshow

I-download

Ibahagi

View in app

Kanselahin

Deutsch हिंदी Русский 한국어 Bahasa Indonesia Bahasa Melayu Português (Brasil)

English Italiano Français Español 中文 العربية Tiếng Việt

ไทย Українська 日本語 Tagalog پارسی Polski Türkçe

Mag-sign in sa iyong account

Facebook Google

Nakalimutan mo ba ang iyong password?

Wala kang account? Mag-sign Up

Mag-sign up nang libre

Kumuha ng 15 GB na libreng espasyo at kakayahang mag-download ng mga file

Facebook Google

Email Address

May account na? Mag-sign In

Mag-sign up nang libre

Kumuha ng 15 GB na libreng espasyo at kakayahang mag-download ng mga file

May promo code o diskwento ka ba?

Sumasang-ayon ako sa Patakaran sa Pagkolekta ng Data ng 4shared

Sumasang-ayon ako sa Patakaran sa Pagbubunyag ng Data ng 4shared

Sa pag-sign up, tinatanggap mo ang aming Mga Tuntunin ng Paggamit

May account na? Mag-sign In

Kailangan ang iyong buong pangalan

Ang iyong email ay hindi wasto

Kailangan ang iyong email

Kailangan ang iyong password

Kailangan ang iyong pahintulot.

I-verify ang iyong email address

para ma-access ang lahat ng feature ng 4shared. Ipinadala ang liham ng kumpirmasyon sa $[p1]

Ipadala muli ang liham ng kumpirmasyon

Naipadala muli ang kumpirmasyon

Hindi sigurado sa kasalukuyang e-mail address? I-update ang e-mail

I-update ang email address

Ang iyong kasalukuyang e-mail address $[p1]

I-update ang e-mail

Kanselahin

Patunayan na hindi ka robot

Subukang maghanap para makapagsimula

Maghanap ng mga file, musika, video, larawan...

Workout Routines

by Legion Gears 164,118 KB • 6 mga file

Report Abuse

File name:

Zip as:

I-download

Download as Zip

Add to my account

Name

Laki

Date Added

Add to account

Add to my account

Workout Routines.mp4

Add to my account

Resistance Band Squats.mp4

Add to my account

Posture Corrector.mp4

Add to my account

Posture Corrector Reviews.mp4

Add to my account

Fabric Resistance Bands.mp4

Add to my account

Best Massage Guns.mp4

Check out 6 video files at my 4shared folder Workout Routines

Mga Link sa Site

Tulong

Makipag-ugnayan sa Amin

Tungkol sa

Kumpanya

Advertising

Resellers

Mga Contact sa Pagbabayad

Media

Mga Tool

Legal

Mga Tuntunin ng Paggamit

Privacy

Paglabag sa Copyright

Seguridad

Pagkilala sa Musika

SLA

Huwag ibenta ang aking personal na impormasyon

Huwag ibahagi ang aking personal na impormasyon

Mga Tuntunin ng Paggamit

Privacy

Suporta

Huwag ibenta ang aking personal na impormasyon

Huwag ibahagi ang aking personal na impormasyon

Mobile na Bersyon

• Tagalog

Deutsch

हिंदी

Русский

한국어

Bahasa Indonesia

Bahasa Melayu

Português (Brasil)

English

Italiano

Français

Español

中文

العربية

Tiếng Việt

ไทย

Українська

日本語

پارسی

Polski

Türkçe

Gumagamit Kami ng Cookies. Gumagamit ang 4shared ng cookies at iba pang teknolohiya sa pagsubaybay para maunawaan kung saan nagmumula ang aming mga bisita at mapabuti ang iyong karanasan sa pag-browse sa aming Website. Sa paggamit ng aming Website, sumasang-ayon ka sa paggamit namin ng cookies at iba pang teknolohiya sa pagsubaybay. Baguhin ang aking mga kagustuhan

Sumasang-ayon ako