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Daftar Video Teknik Latihan

作成者  Hamzah T. 549,954 KB • 15 ファイル

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Bent Over Row (Barbell) 1.mp4
Bent Over Row (Barbell) 1.mp4
Calf Raise (Barbell, Standing).mp4
Calf Raise (Barbell, Standing).mp4
Close Grip Bench Press (Barbell).mp4
Close Grip Bench Press (Barbell).mp4
Deadlift (Barbell) .mp4
Deadlift (Barbell) .mp4
Decline Bench Press (Barbell).mp4
Decline Bench Press (Barbell).mp4
Decline Bench Press (Smith Machine).mp4
Decline Bench Press (Smith Machine).mp4
Flat Bench Press (Barbell).mp4
Flat Bench Press (Barbell).mp4
Incline Bench Press (Dumbbell).mp4
Incline Bench Press (Dumbbell).mp4
Reverse Grip Bicep Curl (Barbell).mp4
Reverse Grip Bicep Curl (Barbell).mp4
Seated Cable Row.mp4
Seated Cable Row.mp4
Shoulder Press (Barbell).mp4
Shoulder Press (Barbell).mp4
Shrug (Barbell).mp4
Shrug (Barbell).mp4
Squat (Barbell).mp4
Squat (Barbell).mp4
Upright Row (Barbell).mp4
Upright Row (Barbell).mp4
Wrist Curl (Barbell).mp4
Wrist Curl (Barbell).mp4

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