smoothie pentru slabit - În România, dietele de slăbire se concentrează de obicei pe încorporarea ingredientelor proaspete, din surse locale și a mâncărurilor tradiționale, limitând în același timp alimentele procesate și aportul excesiv de calorii. O abordare comună implică echilibrarea macronutrienților, cu accent pe proteinele slabe, cerealele integrale, fructele și legumele.