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3 - Week 1 Beginning the Practice Awareness Breath and Coming Home to Now
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Intro. Course Journal Activity One
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Intro. Course Journal Activity One
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16 - Lesson 2Why Meditate.mp4
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Day 2 Journaling Activity: Why Meditate
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Day 2 Journaling Activity: Why Meditate
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Journaling Activity 3: Never Too Old to Learn
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Journaling Activity 3: Never Too Old to Learn
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19-MED~1.MP4
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20 - Lesson 4 Begin Again.mp4
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Journaling Activity 4: Begin Again
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Journaling Activity 4: Begin Again
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21-MED~1.MP4
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22 - Lesson 5 What Is Mindfulness.mp4
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23-DAY~1
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23-MED~1.MP4
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Meditation H.
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Day 6: Journal Activity-Meditation Is More Than Just Feeling Good
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Day 6: Journal Activity-Meditation Is More Than Ju...
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25-MED~1.MP4
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26-LES~1.MP4
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Day 7 Journal Activity: What Is Progress in Meditation?
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Day 7 Journal Activity: What Is Progress in Medita...
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27-MED~1.MP4
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28 - Congratulations End of Week 1.mp4
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29 - End of Week 1 Q AIntro to Week 2.mp4
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